ನಿಮ್ಮ ಎರಡು ಹಸ್ತಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಬೆರಳುಗಳು ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಸಡಿಲವಾಗಿರಲಿ. ಹಸ್ತಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವಾಗ ಎರಡು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ಆಯಾ ಕೈಯ ತೋರುಬೆರಳಿನ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.

ತತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂದೇಶ

• ಈ ಮುದ್ರೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹಾಗೂ ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡುವ ಸತ್ಫಲಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಧಿಯು ಅಥವಾ ಕಾಲವು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಮೌಢ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಜೀವನದ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
• ನಮ್ಮ ಅಂತಃಕರಣವು ಪವಿತ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದುಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಡುಕುಗಳು ತಟ್ಟಲಾರವು. ಇದು ಈ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಒಂದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆಯೋ, ನಾವು ಅಂತಹದ್ದನ್ನೇ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಹಾಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರಮಾಡಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮುದ್ರೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ಮುಕ್ತ ಹೃದಯ ಹಾಗೂ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.