ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎರಡು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಬರುವಂತೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಈ ಹಸ್ತದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅನೇಕರು ‘ಅಂತರಾತ್ಮದ ಅರಿವಿನ ಮುದ್ರೆ’ ಅಥವಾ ‘ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮುದ್ರೆ’ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪಥದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಲೌಕಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಹಲವಾರು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿ ನಿಂತಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪರಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಹತ್ತು ಹಲವಾರು ಗೊಂದಲಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈ ನಾಗ ಮುದ್ರೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಕುರಿತಾದ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಾತ್ಮದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಮುದ್ರೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ