ಕೂರ್ಮ ಮುದ್ರ

ವಿವರಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈ ತೋರುಬೆರಳನ್ನು ಬಲಗೈ ಕಿರುಬೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಗಿಸಿ. ತದನಂತರ ಬಲಗೈ ತೋರುಬೆರಳನ್ನು ಎಡಗೈ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲಗೈ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಆಕಾಶದತ್ತ ಮುಖಮಾಡಿ ಇರಿಸಿ. ಈಗ ಎಡಗೈ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು, ಉಂಗುರದ ಬೆರಳು ಹಾಗೂ ಕಿರುಬೆರಳುಗಳ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಬಲ ಅಂಗೈಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಭದ್ರವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಬಲಗೈ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಡ ಅಂಗೈಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಈ ಭಂಗಿಯು ಆಮೆಯ ಬೆನ್ನಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಭಗವಂತನ ಆರಾಧನೆ ಮಾಡಲು, ಸ್ತೋತ್ರಗಳನ್ನು ಪಠಿಸಲು ಹಾಗೂ ದೈವಿಕ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಪಡೆದು ದೇವರನ್ನು ಪ್ರಸನ್ನಗೊಳಿಸಲು ಈ ಮುದ್ರೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಶಸ್ತವಾಗಿದೆ.