विष मुक्तदायक मुद्रा

विष मुक्तदायक मुद्रा (डिटॉक्सिफिकेशन / विषहरण की मुद्रा)

विवरण और अभ्यास विधि:
अपने अंगूठे के पोर (tip) को अनामिका (ring finger) उंगली के आंतरिक निचले हिस्से (जड़) से स्पर्श कराएं। इस हस्त मुद्रा का अभ्यास आपको अपने दोनों हाथों से एक साथ करना चाहिए। जब कभी भी आपको ऐसा महसूस हो कि शरीर में रोग पैदा करने वाले हानिकारक तत्व या टॉक्सिन्स (विषैले पदार्थ) बढ़ गए हैं, तब आप इस सुधारात्मक मुद्रा का स्वतंत्र रूप से अभ्यास कर सकते हैं।

मानसिक और शारीरिक लाभ:
·इस मुद्रा के अभ्यास के दौरान, आपको मन में यह गहरा विचार (विज़ुअलाइज़) करना चाहिए कि आपके भीतर की सभी नकारात्मक सोच, अवांछित आदतें, परेशान करने वाली पुरानी बुरी यादें और बेवजह का डर आपके शरीर और मस्तिष्क से पूरी तरह बाहर निकल रहे हैं। यह आंतरिक शुद्धि के लिए बेहद लाभकारी है।